iMookz Blog's

คอลลาเจนคืออะไร และมีประโยชน์อย่างไร

iMookz — Thu, 29 Mar 2012 17:55:55 +0000

collagen คอลลาเจนเป็นโปรตีนชนิดหนึ่งซึ่งแตกต่างจากโปรตีนทั่วๆ ไป สายเส้นใยคอลลาเจนเรียกว่าคอลลาเจนไฟเบอร์ เป็นสายเกลียวเกี่ยวพันกันอยู่มากมาย โดยปกติผิวหนังของคนเราจะมีคอลลาเจนเป็นโครงสร้างอยู่มากมายทำให้มีแรงสปริงตัวและยืดหยุ่นได้ดี คอลลาเจนไม่ได้มีอยู่เฉพาะผิวหนังเท่านั้นแต่ยังมีอยู่ในอวัยวะต่างๆ ของร่างกายมากมาย
คอลลาเจนถูกใช้งานในวงการศัลยกรรมความงามอย่างมากมาย เช่นการศัลยกรรมกระดูก จัดฟัน และการศัลยกรรมทั่วไป ใช้เป็นส่วนประกอบของผิวหนังเทียมในกรณีที่ผู้ป่วยสูญเสียผิวหนัง เช่นโดนไฟไหม้ คอลลาเจนมีจำหน่ายอย่างมากมายในตลาด การรับประทานคอลลาเจนเข้าไปจะย่อยสลายกลายเป็นโปรตีนและกลายเป็นกรดอะมิโน ช่วยในการซ่อมแซมส่วนที่สึกหรอของร่างกาย คอลลาเจนมีอยู่มากมายในอาหารที่ต่อต้านอนุมุลอิสระเช่นเบต้าแคโรทีน วิตามินซี, วิตามินอี
สิ่งที่ทำให้เกิดการสลายตัวของคอลลาเจน คือ อนุมูลอิสระที่เกิดจากมลพิษต่างๆ เช่น บุหรี่ แสงแดด สารปนเปื้อนในอาหาร และจากการเผาผลาญอาหารในร่างกายไปจนถึงการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนในร่างกาย และเมื่ออายุ 20 ปีขึ้นไป การผลิตคอลลาเจนในร่างกายจะลดลงเรื่อยๆ ตามอายุที่เพิ่มขึ้น เมื่อขาดคอลลาเจน ผิวพรรณที่เคยเต่งตึงจะเริ่มหย่อนคล้อย มีริ้วรอยเพิ่มมากขึ้น ความยืดหยุ่น และความชุ่มชื้นของผิวลดลง การเติมคอลลาเจนให้กับผิวเพื่อหวังผลในการชะลอริ้วรอย การรับประทานอาหารเสริมที่มีส่วนประกอบของคอลลาเจนและวิตามินซี ส่วนในเครื่องสำอางก็มีการนำคอลลาเจนไปผสม สังเกตได้จากฉลากที่ระบุส่วนผสมของ ไฮโดรไลซ์คอลลาเจนไฮโดรไลซ์ อีลาสติน โปรคอลลาเจน เอเอชเอ นอกจากนั้นการรับประทานอาหารที่มีสารต้านอนุมูลอิสระต่างๆ ซึ่งจะช่วยชะลอการสลายตัวของคอลลาเจนและช่วยลดการเกิดมะเร็งในร่างกายอีก ด้วย สารต้านอนุมูลอิสระเหล่านี้ก็ได้แก่ เบต้าแคโรทีน วิตามินซี วิตามินอี ซึ่งเป็นสารที่มีประสิทธิภาพสูงในการกำจัดอนุมูลอิสระมีคุณสมบัติเพิ่มความ แข็งแรงของเนื้อเยื่อคอลลาเจนและอีลาสติน

7 วันแตก แบบฟลุ๊คๆ ขำๆ แต่ยอดไม่ขำ กับ Amazon.com

iMookz — Tue, 01 Nov 2011 07:42:38 +0000

หลังจากที่ได้ไปสัมมนา 16 ตุลาคม 2554 สัมมนาเสียวสมุทรปราการพิเศษ Black Friday กลับมาประมาณ 2-3 วันก็เริ่ม ลงมือทำแบบ “ขอไปที” กับเพื่อนๆ ที่ Office ทำโดยไม่มีเทคนิคพิเศษใดๆ อารมณ์ ประมาณว่า ตามใจฉัน แต่ก็ลองเช็ค Index เช็ค Click ดูเรื่อยๆ อยู่เกือบทุกวัน แล้วก็เอาเข้าให้ กับสินค้าราคาประมาณ 5หมื่น บาท โอ้ว O_o มันง่ายขนาดนี้เลยหรอเนี้ย ฮ่าๆ ฟลุ๊คครับ ฟลุ๊ค อย่างที่บอก มีแต่ Onpage ครับ Offpage = 0 แล้วก็มาเริ่มสร้าง Sub กันต่อ เพราะว่ากำลังใจล้นเหลือ ^^ วันถัดมา Ship อีก 2 ชิ้นครับ แต่เป็นชิ้นเล็กๆ ค่าคอมแค่ 2 ดอลกว่าๆ แต่ก็ถือว่าสร้างกำลังใจได้ดีครับ เจอแบบนี้คึกคักดี อิอิ เอาไว้รายได้เยอะๆ แบบชาวบ้านแล้วจะมาแบ่งปันแนวทางนะครับ

ส่วนบล็อกนี้ที่ใช้ทำเงิน ขาดไม่ได้เลย พระเอกของงาน BMG ( http://www.theblogmagic.com )
และ CMS ขั้นเทพ จาก ( http://wordpress.org )

และขอขอบคุณสัมมนาดีๆ แถมฟรี อีกตั้งหาก
ของพี่ นอทซ่า จาก ( http://www.seosamutprakarn.com ) ด้วยครับผม
สำหรับ แนวทาง และ แนวความคิดดีๆ ในการทำ im ( Internet Marketing )

แล้วรอติดตามกันนะครับ ว่า รายได้ของ BMG Team ใหม่ จะชนแสนกันเมื่อไหร่ อิอิ

งานวันแรก @ BMG Office

iMookz — Wed, 28 Sep 2011 16:01:48 +0000

วันนี้มาถึง BMG Office วันแรกครับ อะไรๆ ยังไม่ค่อยเรียบร้อยดีเท่าไหร่
ก็เลยยังไม่ได้เริ่มลงมือทำงาน ก็ นั่งเล่น กับ พี่น็อต ชิวๆ พลางๆ กันไปก่อน อิอิ
ไว้มีอะไรแบ่งปั่น แล้วจะมาแชร์ให้ฟังนะคร๊าบ…

Thaiseo Meeting @ Koh Larn Pattaya

iMookz — Mon, 26 Sep 2011 18:01:01 +0000

บันทึกความทรงจำหน่อยครับ ครั้งหนึ่งในชีวิตที่ได้ร่วมเที่ยวกับ พี่ๆ idol เทพๆ ทั้งหลาย

สนุกมากๆ ครับ ทริปนี้ ถึงจะเจออุปสรรค กันซักหน่อย ทำให้ต้องกลับกันก่อนกำหนดครับ

ภาพต่างๆ จะทยอย Update ให้ครับ เพราะต้องรอจากกล้องคนอื่นเค้า ฮ่าๆ

ฝากไว้นิดนึงนะครับ ท่านสามารถจองที่พัก โรงแรมพัทยา ราคาพิเศษได้จากที่นี่ครับ

กระทู้ที่เกี่ยวข้องครับ
http://www.thaiseoboard.com/index.php/topic,225508.0.html

http://www.thaiseoboard.com/index.php/topic,226383.0.html

Plugin WordPress พื้นฐาน ที่ควรจะมี ?

iMookz — Tue, 02 Aug 2011 15:25:45 +0000

Plugin WordPress ที่ควรจะมี

ในที่นี้ผมหมายถึง สมควรที่จะติดตั้งในทุกๆ บล็อก และก็คิดว่าเกือบจะทุกๆ บล็อก ของหลายๆ คนก็มีมัน เรียกได้ว่า จับใส่กันไปกับ ไฟล์ ตอนอัพขึ้นโฮสกันเลยก็ว่าได้ ว่าแล้วก็มาดูกันว่าควรจะมีอะไรบ้าง

1.All in One SEO Pack ขาดไม่ได้กันเลยทีเดียว สำหรับตัวนี้

2.Google XML Sitemaps รุ่นดั้งเดิม ใช้งานง่าย

3.Google Analytics for WordPress จะเสียเวลาไปนั่งยัด Code กันทำ ใส่แค่บรรเดียวก็เกินพอ

บล็อก ไอ้มุก Connect ด้วย Facebook ได้แล้ว !!

iMookz — Mon, 25 Jul 2011 22:57:18 +0000

พอดีไปเจอ Plugin WordPress แจ๋วๆ มาตัวนึงครับเลยเอาลองนั่งเล่นดู ก็สำเร็จไปเรียบร้อยแล้วครับ สำหรับการ Login บล็อกของผมด้วย Account ของ Facebook ง่ายๆ ครับ หากท่าน Login ไว้อยู่แล้วก็แค่ที่ปุ้มด้านข้างของบล้อก หรือที่ด้านบน Comment ก็จะมี Popup เด้งขึ้นมา ท่านก็กด Ok ไปก็ได้แล้วครับ แต่หากไม่ได้ Login ไว้ก็แค่ใส่ Email pass ของ Facebook นั้นแหละครับ ก็ได้แล้วครับ เสร็จแล้วก็สามารถจัดการกับข้อมูลตัวเองในบล็อกของผมได้ด้วย

แถมมีโชว์ด้านข้างอีกด้วยว่ามีเพื่อนๆ คนไหนบ้างที่มา Connect กับบล็อกของผม ยังไงลองเล่นกันดูนะครับ

อยากได้ฟรีโฮสติ้งหรอ ทำเองซิ “Free Reseller Hosting”

iMookz — Sun, 24 Jul 2011 14:35:07 +0000

ฟรีโฮสติ้ง ที่เอามาแจกๆ กันส่วนใหญ่ อย่างเช่น

1freehosting.com
freehostingnoads.net
t15.org

และที่นิยมกันอีกหลายๆ เจ้า
ล้วนมาจากที่นี้ทั้งนั้นแหละครับ

*จุดสังเกตุง่ายๆ ดูที่ฟอร์มที่ใช้สมัครก็พอแล้วครับ ไม่ต้องรอสมัครจนเข้าไปถึง cpanel หรอก

อยากได้ก็ไปทำใช้กันเองเลยซิครับ หรือจะเปิดบริการมาให้คนอื่นใช้ก็ได้ ผมรับรองฟรี 100%

อยากมี Free Hosting ก็ไปสมัครกันได้เลยครับที่ youhosting.com

บุหรี่ไฟฟ้า หรือ E-Cigarette คือ อะไร ?

iMookz — Sat, 23 Jul 2011 02:09:26 +0000

บุหรี่ไฟฟ้า หรือ Ecig เป็นเทคโนโลยี่ที่เพิ่งเกิดขึ้นเมื่อไม่นานมานี้ คิดค้นโดยบริษัท Ruyan ของประเทศจีน

โดยมีส่วนประกอบหลักสำคัญ ได้แก่

1. แบตเตอรี่

2. ตัว Atomizer และ

3. ไส้นิโคตินหรือที่เรียกว่า Cartridge

ไส้นิโคติน จะบรรจุของเหลวที่มีสาร Propylene Glycol (เป็นสารสำคัญที่สุดที่เราคงจะได้ทำความรู้จักต่อไป) เป็นส่วนประกอบหลัก และมีนิโคตินในปริมาณต่างๆ ตั้งแต่ 0 มิลลิกรัมไปจนถึง 24 มิลลิกรัม

เมื่อ ของเหลวที่บรรจุใน Cartridge โดนคลื่นอุลตร้าโซนิคหรือความร้อนจาก Atomizer (ขึ้นอยู่กับเทคโนโลยี่ของผู้พัฒนาแต่ละราย) ก็จะเปลี่ยนสภาพกลายเป็นไอน้ำหรือละอองน้ำ (Vapour) เปรียบได้กับควันบุหรี่ปลอมๆ เราสามารถสูบเข้าปอดได้เหมือนควันบุหรี่ ให้ความรู้สึกใกล้เคียงกับการสูบบุหรี่ แต่เนื่องจากมันเป็นเพียงละอองน้ำ จึงไม่เกิดอันตรายหรือทิ้งสารพิษสะสมใดๆ ไม่มีสารก่อมะเร็ง ต่างกับควันบุหรี่ที่มีสารพิษมากมายมากกว่า 4,000 ชนิด รวมถึงสารหนู และคาร์บอนมอนนอกไซด์ที่เกิดจากการเผาใหม้ และที่อันตรายมากที่สุดก็คือ ทาร์ หรือน้ำมันดิน ที่จะเกาะที่ปอดของคนที่สูบบุหรี่

บุหรี่ไฟฟ้า จึงเป็นเทคโนโลยีที่สามารถช่วยให้คนที่ติดบุหรี่ สามารถหลีกเลี่ยงจากโรคร้ายที่เกิดจากการสูบบุหรี่ หรือสามารถเลิกสูบบุหรี่จริงได้อย่างถาวร โดยที่ไม่รู้สึกว่าขาดบุหรี่

เรา คงบอกไม่ได้ว่า การสูบบุหรี่ไฟฟ้า เป็นการสูบเพื่อสุขภาพ เพราะอย่างไรก็ตามมันยังมีนิโคตินที่เป็นอันตรายต่อร่างกายอยู่ดี โดยเฉพาะผลต่อหัวใจ ซึ่งไม่ต่างกับการสูบบุหรี่ที่ทำจากใบยาสูบ แต่เราจะไม่ได้รับสารพิษต่างๆ รวมทั้งสารก่อมะเร็ง ที่ล้วนมาจากใบยาสูบทั้งสิ้น (คนที่ติดบุหรี่ คือติดนิโคติน แต่ในขณะที่เราต้องการรับนิโคตินจากยาสูบ จะมีสารพิษต่างๆ แถมมาให้ด้วย)

หรือ ถ้าเปรียบให้ชัดขึ้น การสูบบุหรี่ไฟฟ้า เหมือนกับการเคี้ยวหมากฝรั่งเลิกบุหรี่ ถ้าเราใช้ในปริมาณที่มาก ก็จะได้รับนิโคตินเป็นจำนวนมาก แต่เหตุผลที่การเคี้ยวหมากฝรั่งไม่ได้ผล เพราะคนที่ติดบุหรี่ยังคงต้องการความรู้สึกของการอัดควันเข้าปอด

หาก เป็นห่วงสุขภาพ ผมแนะนำให้เปลี่ยนมาสูบบุหรี่ไฟฟ้าแทนครับ และหากคุณต้องการเลิกบุหรี่อย่างถาวร (ทั้งบุหรี่จริงและบุหรี่ปลอม) ก็สามารถทำได้โดยง่ายด้วยการลดขนาดนิโคตินลงเรื่อยๆ ครับ ซึ่งในท้ายที่สุด ขณะที่ยังคงสูบบุหรี่ไฟฟ้าอยู่ โดยได้ลดนิโคตินจนเหลือ 0 มิลลิกรัม ตอนนั้น เท่ากับว่าเราจะสูบหรือไม่สูบก็ได้

สำหรับใครที่ไม่เคยได้ยิน หรือไม่รู้จักบุหรี่ไฟฟ้ามาก่อน ลองดูวีดีโอต่อไปนี้ครับ เป็นของ Ruyan

แหล่งข้อมูลที่น่าสนใจ คือ Wikipedia ก็ได้อธิบายความหมายของ E-Cigarette ไว้ค่อนข้างสมบูรณ์ครับ

http://en.wikipedia.org/wiki/E-cigarett

Credit : Vaporman @thaiecigforum

Result ไม่ได้อยู่ในประเด็นการหา Keyword จริงหรือ?

iMookz — Fri, 22 Jul 2011 15:22:33 +0000

มาช่วยยืนยันอีกเสียงครับ ตามที่เทพๆ หลายคนใน TSB ได้บอกๆ ไว้ หลายๆ คนชอบถอยก่อนเมื่อเห็นผลจำนวน Result ที่ได้ออกมา จากการ หา Keyword เนื่องจากเมื่อซักพัก ผมได้กำลังนั่ง Mod Template อยู่แล้วก็ได้โพสบทความแจก 155 Store ไป แล้วก็มานั่งปรับแต่งธีมต่อ แต่.. ผมได้เปิด SEO Quake เอาไว้ด้วย ไม่ทันถึง 5 นาที Index ก็เพิ่มมา 1 หน้า ( มันเตะตามากเพราะ Index ตอนแรกทั้ง Blog มันมีแค่ 4 หน้า ฮ่าๆ ) ผมก็จัดการกดเข้าไปดูว่าหน้าไหนที่มัน Index เพิ่มขึ้นมา แอบยิ้มเลยครับ แค่ Index ก็ปลื้มแล้ว บล็อกลงทิ้งๆ ไว้มาหลายเดือนไม่เคยได้เขียนอะไรเลย ลิ้งก็ไม่ได้หาเข้าแต่ๆ มันไม่ใช้แค่นั้นครับ หน้าที่ Index เป็นหน้าที่ผม แจก 155 Store ผมก็เลยไป เช็คดูเล่นๆ ด้วย Key “155 Store” นี้แหละ อุ๊แม่เจ้า หน้าแรกเลยครับ อันดับที่ 7 ฮ่าๆ ผมก็ไม่ได้รู้เหมือนกันว่าไปได้อานิสงค์ความแรงมาจาก Link ไหนเพราะไม่เคยหาเข้ามาเลย มีก็เพื่อนบ้านเว็บเดียว เรื่องราวก็มีแค่นี้แหละครับ

แค่อยากจะบอกว่า Result 213,000,000 (สองร้อยสิบสามล้าน) ผมยังมา Top 10 ได้ใน 10นาที เพราะฉะนั้นเวลาจะหา Keyword ไม่ต้องไปมองมันเลยครับ มองแค่ On Page 3 อันดับแรกก็เพียงพอแล้ว

155 Store Version iMookz แจกแล้วครับ

iMookz — Fri, 22 Jul 2011 04:11:53 +0000

155 Store Version iMookz มาแบ่งกันใช้ครับ

ขอออกตัวกันก่อนนิดนึงนะครับ ธีมนี้ผมนำมา Mod เอาเอง และผมไม่ค่อยมีความรู้ เรื่อง php ซักเท่าไหร่ และได้ทำการแก้ไขแบบ “มั่วๆ” ไปหลายจุดหากเพื่อนพบเจอ Bug หรือข้อบกพร่องตรงไหนรบกวนเพื่อนๆ ช่วยกันแจ้งเข้ามาทีนะครับผมจะได้แก้ไขให้ และจะได้พัฒนาให้ดีๆ ยิ่งขึ้น

และที่สำคัญ ไม่มีการแอบฝัง Code แต่อย่างใดแน่นอนครับตรวจสอบกันได้เลย

ส่วน Credit เจ้าของสคริปที่ Mod มาก่อนหน้านี้ ผมจำไม่ได้จริงๆ ว่าตัวนี้เอามาจากกระทู้ไหน เป็นตัว Mod ที่แจกๆกันใน TSB นั้นแหละครับ เอาเป็นว่าผมขอยก เครดิต ให้ บอร์ด TSB และคืนที่ 155 Cafe ที่เดิมแล้วกันนะครับ